Elle permet de vous rencontrer dans de bonnes conditions, de prendre connaissance de vos besoins spécifiques et de vous enseigner le Pilates individuellement une première fois, avant de vous intégrer éventuellement dans un cours à deux ou dans un petit groupe.
L’enseignement du Pilates repose sur une régularité et un suivi personnalisé. Les différentes formules proposées correspondent à des cycles de pratique, pensés pour favoriser l’ancrage des principes fondamentaux de la méthode.
Ils permettent d’individualiser le travail, ce qui est idéal pour apprendre à connaître son corps, sa posture, ses forces et ses faiblesses, mais aussi pour un sportif confirmé d’aller plus loin dans la précision et dans l’intensité. La pratique sur des machines spécialisées de pilates que sont le reformer, la cadillac, le ladder barrel, la wunda chair et la spine corrector sont au cœur du travail.
soit 70 € le cours, règlement possible en 3 chèques de 234 €
soit 60 € le cours, règlement possible en 12 chèques de 200 €
Travailler en binôme, c’est un compromis entre un cours particulier et un cours en petit groupe. Le travail reste personnalisé et nous permet d’utiliser les machines spécialisées de pilates. Nous pouvons vous associer avec une autre personne. Les cours ont lieu sur un jour et un horaire fixe, une fois par semaine. Les cycles sont conçus pour accompagner une pratique régulière et progressive.
Les tarifs s’entendent par personne.
Les cycles de séances sur tapis en petits groupe permettent un accompagnement attentif dans une atmosphère calme et concentrée, garantissant une pratique régulière adaptée à chacun. Les tarifs s’entendent par personne pour un cours par semaine, sur un créneau fixe. Les cycles sont conçus pour accompagner une pratique régulière et progressive.
Pour découvrir la méthode Pilates dans un cadre individuel.
parcours de 3 séances individuelles avec bilan postural : 140€
Informations pratiques :
Elise Hiss et Clyde Menta sont deux professeurs indépendants : ils reçoivent les règlements de leurs cours directement de leurs élèves respectifs.
Les séances sont dispensées uniquement sur rendez-vous.
Les cartes de cours sont réservés aux cours particuliers. Toute annulation ou report doit être annoncée 24h à l’avance pour nous permettre de réorganiser le planning.
Les cours duo et les cours en petits groupes ont lieu sur un jour et un horaire fixes, ils sont fermés (places réservées), pour favoriser la cohésion et la continuité. Leur validité est de 3 mois, 6 mois ou 1 an en fonction du type de cycle, ils sont nominatifs et non remboursables. Le report ou l’annulation d’une séance ne sont pas possible.
Paiement par virement, chèques ou espèces. En cas de règlement échelonné, la mensualité doit être réglée avant le 5 du mois en cours.
L’interruption ou la mise en pause d’un cycle n’est pas possible, sauf pour un motif impérieux (blessure ou maladie justifiée par un certificat médical). Dans ces cas particuliers, nous proposons un report sur un futur cycle.
Les cours ont lieu toute l’année, avec les périodes de fermeture suivantes en 2026 :
23 au 28 février
20 au 25 avril
14 au 16 mai
10 au 31 août
26 au 31 octobre
19 décembre au 4 janvier 2027